#5

Droga Ano,
Jak tam u ciebie? U mnie nie zbyt fajnie :/. Co raz bardziej ludzie mnie wkurza ją cały czas o coś się czepiają oh szkoda gadać

Bilans:
Cherbata
Woda
Pierogi

Ćwiczenia:
Nie zrobione

# 4 dzień

Droga Ano
Jak tam u ciebie? Bo u mnie narazie dobrze i już nie jestem aż tak miła dla tych co mniekopają w dupe :D. Tego będu nigdy już nie popełnienia obiecuje. A jeżeli zapomnę proszę uderz mnie w ryj, zrub to!!! A jeżeli jakiś chłopak będzie podrywałeś lub itp to pokazujemy f**a.

Bilans:
- cherbata
- woda

Ćwiczenia:
Zrobione :)

# 3 dzień

Doga Ano,
Jest strasznie trudno prawie żuciłam się na jedzenie. Przepraszam ale muszę kończyć :p
Bilans:
- woda (0 kcal)
- cherbata (4 kcal )
- mleko (97 kcal
Razem = 110 kcal

Ćwiczenia:
Cały dzień chodzenia zalicza się ?? :p

Inspiracje:

#2 dzień

Moja kochana Ano,
Dzisiejszy dzień minoł nawet dobrze. Dzięki mnie masz nową koleżankę. Dziś napisała do mnie ****** i spytała czy naprawdę coś mm wspólnego z tobą odpowiedziałam, że tak.
A potem słyszałam jaką ty zł itp. Odpoiedział, że wszystko już wiem i nikt mnie nie przekona by przesyła więc odpuściła. A jak mogła zapomnieć dziś był test szusto klasisty. Mi jakoś poszło a wam??

Bilans :
- 2 herbaty (8kcal)
-serek wiejski (97kcal)

Ćwiczenia:
Trudno było ale zrobiłam

Inspiracje:

# 1 dzień

Droga Ano,
Dzisiejszy dzień nie był taki zły. Jutro testy szusto klasisty więc nie mam nic zadane (jej :) ). Chyba babcia zoriętowała się, że znów zaczęłam z Aną i powiedziała to mamie więc jutro muszę je jakoś okłamać, życzcie mi szczęścia. Znów od tych Głogówek bolą mnie plecy ale najważniejsze, że będę huda.

Bądźmy razem na Gadu-Gadu :)  napisz:
Numer. 58725145


Mój bilans:
- kilka szklanek wody ( 0 kcal)
- 4 szklanki herbaty (1 szklanka herbaty to 4 kcal więc 4 szklanki herbaty to 16 kcal )

Ćwiczenia:
Zrobione :) - 50 przysiadów, 50 brzuszków


Inspiracje:

Mój Dekalog ❤❤

Mój Dekalog❤❤:
- Bycie chudą jest ważniejsze od bycia zdrową.
*Nie będziesz jadła bez poczucia winy.
* Nie będziesz jadła niczego bez ukarania siebie za to (ponad limit diety).
* To proste: chudnięcie jest dobre, a przybieranie na wadze - złe.
* Bycie chudą i niejedzenie są dowodami prawdziwej siły woli.
* Wierzę w potęgę kontroli, która jako jedna może wnieść porządek w chaos, którym jest mój świat.
* Wierze w perfekcję i chcę ją osiągnąć.
* Wiem, że waga jest wskażnikiem moich codziennych sukcesów i porażek.
* Wierzę w piekło, bo czasami mam wrażenie, że w nim żyję.

przygotowania na nową dietę i ćwiczenia #0 dzień

Droga Ano,
Jest mi strasznie nudno nic nie jeść. Najważniejsze jest szczupła sylwetka a nie gruba świnia. Mam nadzieję, że moja mama nic nie podejżewa muszę być ostrożna. Myślę, że dam radę. Przejdzimy do bilansu:
Śniadanie:
--------------

Obiad:
-ziemniaki
-sorówka

Kolacja:
------------
 I to na co wszyscy czekali ❤❤❤ INSPIRACJE❤❤❤ :

❤❤❤Moje ćwiczenia na 26 dni❤❤❤:

❤❤❤Moja diet na 22 dni ❤❤❤: